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秘訣一：制服“冰箱”高磁場

很多人喜歡將冰箱放在客廳里，其實這是非常不科學的，不同波長和頻率的電磁波釋放出來會形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能。

電磁波的穿透力極強，可以透過體表深入深層組織和器官，人們平時不注意，一旦出現表層組織疼痛，就說明深層組織或者器官已經受到嚴重損害了。據專家介紹，冰箱運作時，后側方或下方的散熱管線釋放的磁場最大。此外，冰箱的散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。

秘訣：冰箱要放在廚房等不經常逗留的場所；盡量避免在冰箱工作時靠近它或者存放食物；經常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。

秘訣二：制服“微波爐”輻射

微波爐既方便，又實惠，是現代快節奏生活的理想烹飪工具。但微波爐一旦開始工作，就要通過釋放微波產生能量來加熱食物，據輻射測評報告，微波爐的電磁輻射是其他家電的幾倍。

秘訣：開啟微波爐后，人最好離開一米左右，微波爐工作結束后，等待一段時間再開啟；最好使用微波爐護罩，經常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。用過一段時間后經常檢查爐門有無機械性操作。

秘訣三：制服“消毒柜”輻射

消毒柜是新興的現代家用電器，它能夠高效除菌，保證人們使用的器具潔凈。但是，據相關的醫生介紹，消毒柜在工作時，普遍采用紫外線或臭氧殺菌。人體吸入過量臭氧，可以嚴重刺激呼吸道，造成咽喉腫痛、胸悶咳嗽，引發支氣管炎和肺氣腫；臭氧還會造成人神經中毒，頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退；并能破壞人體皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現黑斑。

秘訣：使用臭氧消毒柜時，在其工作期間一定不能打開柜門，以免發生臭氧泄漏。工作完后，最好在20分鐘以后再開啟柜門。

秘訣四：制服“電磁爐”輻射

電磁爐省時省力，并且容易與廚房整體裝飾搭配。但是電磁爐是利用電磁感應產生磁渦流加熱食品，工作的時候會產生極低頻電場與磁場。世界衛生組織把極低頻電磁場與苯烯、電焊煙霧一起歸為一類致癌物。如果血液或細胞中存在磁性物質，很容易受磁誘發作用，造成重金屬在體內積累，妨礙血液和細胞的正常活動。

秘訣：選擇中國國家電工認證委員會電工認證或歐洲CE認證的產品；使用時至少要距離40厘米以上；吃火鍋時不要把電磁爐放在桌面上，最好有金屬隔板遮擋。